egilea Sherly Nuñez Acosta

Artikulu

Nola pisua azkar galtzen

Nola pisua galtzeko azkar - hau da gehiegizko pisua duten pertsonen galdera nagusia. Uda laster da eta denok pisua azkar galtzea nahi dugu. Pisua azkar galtzeko hainbat modu daude.

15 Uztaila 2025
Dieta odol motaren arabera

Odol motako dieta eraginkorra den ala ez ulertu dezakezu zeure burua probatuz. Hau bizimodu bat da, ez denbora muga bat. Ikuspegi egokiarekin, emaitzak ikusgarriak izango dira. Elikadura-ezaugarriak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak artikuluan deskribatzen dira.

14 Abendua 2021
Ariketa pisu galera sabela eta alboetan lauak sabela eta slim gerrian etxean

Bada, pauso hauek jarraitu ahal izango duzu kentzeko gantz abdominalak inguruan eta atzera aste batzuk, emanez prentsa gogortasuna eta erliebe

4 martxoa 2020